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Ya no hay excusas para estar como queremos

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29 Julio 2019 221 votos

Afortunadamente, en los últimos años hemos visto cómo ha aumentado el número de gimnasios por toda España, dando a la posibilidad a mucha más gente de iniciarse en el mundo del deporte. Esto, como es natural, ha provocado que crezca la concienciación sobre la importancia de bajar de peso y mantenerse en forma para nuestra salud.

Lo cierto es que, a pesar de que existe un mayor conocimiento, muchas personas todavía no son conscientes de las grandes ventajas que aporta el deporte a nuestro organismo, como la disminución del riesgo de ciertas afecciones, enfermedades cardiacas, diabetes; o la capacidad de permitirnos dormir mejor, así como prevenir o aliviar el estrés, la depresión y los problemas de espalda. Básicamente, el mantenernos en forma y hacer ejercicio nos hace llevar una mejor calidad de vida y sentirnos mejor con nosotros mismos.

Es importante no caer en las típicas excusas, como que no tenemos la posibilidad, o el tiempo, o el equipamiento o conocimiento.

En cuanto a la posibilidad, lo cierto es que ya pocas personas pueden usar ese argumento realmente, ya que muchos deportes son aptos para practicarlos en la calle, en instalaciones especializadas, o en otros lugares.

En cuanto al tiempo, debemos destacar la típica frase de “querer es poder”, ya que si de verdad tenemos ganas de emprender esta afición y cuidar mejor a nuestro cuerpo, encontraremos momentos en los que hacerlo. Un espacio entre el almuerzo y la comida, madrugando más de lo habitual, aprovechando al acabar la jornada de trabajo / de estudio, o en los fines de semana, son ejemplos de momentos en los que podemos aprovechar para entrenar. De hecho, numerosos estudios y expertos en la materia han probado que tan solo 30 minutos de ejercicio al día ya ayudan en gran manera a nuestro organismo, aportándole beneficios y cualidades como solo el deporte puede hacerlo.

Por último, queremos centrarnos en el apartado del equipamiento y el conocimiento sobre el deporte. Es cierto que hace años era fácil no saber sobre estos temas, y cometer errores que podrían perjudicarnos. Sin embargo, ahora, gracias a internet y a su ingente cantidad de páginas web, podemos acceder a todo tipo de contenido que nos interese, incluido el deporte. La red está plagada de páginas donde comprar material deportivo, contratar cursos y planes. En este caso, queremos centrarnos en una página que destaca por su utilidad en cuanto a consejos, recomendaciones e indicaciones sobre cómo practicar deporte, alimentación y costumbres. Esa página web es Rincón del Deportista.

El proyecto de Rincón del Deportista realmente nació en 2016 como una cuenta de Instagram llamada “the fat to fitness”, que tenía la función de motivar a sus seguidores a través de imágenes de cambios reales en todo tipo de personas.

Pasado un tiempo, ocurrió algo que haría que la página cambiará de nombre y de enfoque, y es que su fundador, Said Marraoui, perdiera 50 kg en 1 solo año, gracias a su esfuerzo y fuerza de voluntad. Sin necesidad de pastillas, operaciones o “bebidas milagro”, el fundador consiguió desarrollar su potencial para alcanzar su objetivo, que era perder peso y ponerse en forma. Tras su enriquecedora experiencia personal, este hombre decidió que se dedicaría ayudar a otras personas a alcanzar su objetivo, igual que él.

Marraoui es la prueba viviente de que los sueños, con esfuerzo, dedicación y sacrificio, se pueden alcanzar. Aprendió tanto de su experiencia y de ese año en el que perdió cincuenta kg, que esta le ha servido para concienciarse y querer estar apoyando a todas esas personas que lo necesiten a través de su página web.

Si estás buscando lograr la mejor versión de ti mismo, no vas a estar en mejores manos que con estos profesionales, baja de peso con rincón del deportista y alcanza tus objetivos, como han hecho muchos ya gracias a esta empresa. También puedes consultar el instagram personal de @samanhealth para conseguir más consejos para estar en forma.



En su página web, podrás encontrar todo tipo de ejercicios, consejos, guías, tests, y conocimiento sobre el mundo del ejercicio y el deporte. Ahora, más que nunca, este mundo es accesible para ti y para todo el mundo, por lo que no esperes más y visita Rincón del Deportista, conviértete en tu mejor versión.


La Magistrada del Juzgado Nº 1 de Santiago emite Auto de Procesamiento contra Miguel Delgado para darle proceso a la Querella de Mar Sánchez Sierra..."que exige 150.000 euros, y borrar toda la información pública del PPdeG su nombre y cargos públicos.."  y de postre METERLO EN LA CÁRCEL UN MÍNIMO DE OCHO AÑOS Y MEDIO (+) por que...

Xornal Galicia esta libre de periodistas "mermeleros"..nos negamos a recibir fondos públicos a dedo y sin concurrencia pública "...(+)- Convenios...(+)  - Diario.es(+) - Xunta.(+) - XornalGalicia.(+) - Google...(+)  - Tercera...(+)  - Público.es(+)Cuac FM(+)  
Todas las querellas y denuncias contra Miguel Delgado y Pladesemapesga van encaminadas a que se borre la información veraz, constratada y documentada del Partido Popular de Galicia...SOS Internacional.+ 
Según Javier Marzal Mercader  los funcionarios públicos han creado un nuevo negocio que consiste en recibir indemnizaciones por denunciar que han sido injuriados (insultados) o calumniados (acusados de haber cometido un delito a sabiendas de su falsedad) ver artículo completo..(+).

ARDICES DOCUMENTALES DE LOS SERVICIOS ADMINISTRATIVOS PARA QUE PROPEREN LAS QUERELLAS CRIMINALES CONTRA MIGUEL DELGADO antecedentes y hechos literales documentados en resoluciones oficiales de la Xunta de Galicia

La notoriedad y el «negocio» de las querellas - ABC.es

La Sala Segunda del Supremo no se cansa se aclarar que no se puede basar una querella en recortes de prensa, un aldabonazo que ha recibido más de una vez la acusación popular por excelencia:

Finales del año 2017,-   Lo   Publicado por Xornal Galicia con los pdf descargables a finales del año 2017 meses antes de la "trama administrativa orquestada para que prosperara la querella criminal en manos de la Magistrada del Juzgado Nº 1 de Santiago de Compostela Ana López-Suevos Fraguela ..   

15 de Marzo de 2018.- El día 15 de Marzo de 2018 Miguel Delgado presenta escrito de información pública PR-100A que es respondido por el 22 de Marzo de 2018 Secretario xeral Técnico de Sanidad-Sergas Sr Alberto Fuentes Losada el dia 22 de Marzo de 2018 suspendiendo el plazo para notificar al Sr Rafael Álvaro Millan Calenti. Copia descargable. 

23 del Marzo de 2018 .- Justo un día después de estas fechas el Sr Rafael Álvaro Millan Calenti presenta querella criminal contra Miguel delgado, sumándose asi a su excompañera de trabajo Sra Mar Sierra en SanidadCopia descargable. 

2 de Abril de 2018.-  se emite certificación de ACTO PRESUNTO del silencio administrativo producido.Copia descargable. 

18 del Mayo de 2018.-  El Secretario Xeral Técnico emite resolucion informando de las subvenciones públicas que recibe el Sr calenti desde la Xunta a la UDC donde es profesor asociado a la UDC que dice ;Copia descargable. 

Expediente AGRUP 2015/15 CICA-INIBIC, onde José Carlos Millán Calenti é coordinador dun dos 22 grupos que compoñen a agrupación,importe total concedido a agrupación 500.000 € (en tres anualidades: 100.000 € no ano 2015, 250.000 no ano 2016 e 150.000 no ano 2017) Copia descargable. 

...., en relación có expediente GPC 2014/082 no que figura como coordinador do grupo José Carlos Millán Calenti, importe total concedido 70.000 € (en tres anualidades: 17.500 € no ano 2014 e 2016 e de 35.000 € no 2015) (DOG núm. 202, 24.11.2017), en relación co expediente grupo referencia competitiva ED431C 2017/49 no que figura como coordinador do grupo José Carlos Millán Calenti, importe total concedido 200.000 € (en catro anualidades, do 2017 ao 2020, por importe cada unha delas de 50.000 €).Copia descargable. 

22 de Mayo 2018 ,- es admitida a trámite la querella criminal La Magistrada del Juzgado Nº 1 de Santiago de Compostela Ana López-Suevos Fraguela contra Miguel delgado.- Copia descargable. 

03 de Agosto de 2018.-  curiosamente sin que nadie lo pidiese NI SOLICITASE y admitida la querella criminal por los datos certificados por el mismo , Secretario de Universidades Sr José Alberto Díez de Castro emite un nuevo certificado, desdiciendose de los anteriores en base a un supuesto error, afirmando que el Sr Millán Calenti no recibió ninguna subvención pública ni pertenece a ningún equipo de investigaciónCopia descargable. 

Solicitada petición expresa de que notificara al juzgado el "presunto error" se ha negado a día de hoy ( para no "fastidiarle el trámite de la querella criminal al Sr Rafael Álvaro Millán Calenti ), con lo que la querella sigue en curso procesal. Copia descargable.

Ver últimas amenzas de más querellas criminales contra Miguel Delgado. Se suma Jesús Palmou y Enrique Losada Puerto Coruña..(+)

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 El Periodista Miguel Delgado pone en conocimiento de las Principales Organizaciones Internacionales de defensa de los periodistas los ataques contra su persona por Instituciones de Galicia por ejercer la libertad de Prensa.

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